Freude hat Zukunft.

Viele, die sich fit halten möchten kennen dies: Gute Gründe allein genügen nicht. Es muss etwas hinzu kommen, damit der gute Vorsatz Zukunft hat: Spaß und Freude. In geselligen Kleingruppen von maximal 8 Personen bietet die Physiotherapie am Bismarckturm verschiedene Kurse an mit unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Kann Gesundheit so viel Freude machen? Sie kann. Probieren Sie es aus.

Donnerstag 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Rückengymnastik
"Gib Deinem Rücken einmal Luft!" Altersentsprechende individuelle Rückenübungen mit spezieller Atemtechnik (Faszientraining, Yoga und Physiopressur) zur Kräftigung und Entspannung, zur Schmerzlinderung und Schmerzprophylaxe.

Freitag 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Gerätetraining mit Spaß
Wir finden heraus, wo Ihr Körper Bedarf an Ausdauer, Beweglichkeit, Kräftigung und Koordination hat. Wir zeigen, wie man mit viel guter Laune Beschwerden vorbeugt und sein Gewicht kontrolliert.

Freitag 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr

FaszQiNation Bewegung
Wir verbinden das Faszientraining mit dem Punktewissen der Traditionellen Chinesischen Medizin und erarbeiten damit den Physio-Code auf der Basis von Fitness- und Achtsamkeitstraining. In dieser Frauengruppe entwickelt jede Einzelne für sich ein Selbsthilfeprogramm für zu Hause gegen Beschwerden jeglicher Art.

Zur Terminabsprache rufen Sie bitte an unter 0208/6942822